Life Coaching – Mein Partner hat Burnout

Life Coaching – Mein Partner hat Burnout

Leben mit einem ausgebrannten Partner

In letzter Zeit habe ich öfter Anfragen von Angehörigen eines an Burnout oder Depression erkrankten Menschen gehabt, die im Umgang mit Ihrem Partner gecoacht werden wollen. Das Leben mit einem ausgebrannten oder gar depressiven Menschen kann sehr anstrengend sein. Als Angehöriger ist es auch unheimlich schwer einzuschätzen, ob man sich gerade richtig oder falsch verhält, vor allem wenn der Betroffene sich immer mehr zurück zieht und versucht „die Sache“ mit sich selbst auszumachen. Was ich Ihnen in hier mitgeben möchte, sind folgende Empfehlungen:

Entwickeln Sie etwas Egoismus und denken Sie zuerst an sich selbst. Depressive Menschen können einen sehr schnell immer mehr mit nach unten ziehen, daher ist es wichtig, dass man als Angehöriger Mechanismen entwickelt, sich selbst gegen die ansteckende Traurigkeit zu schützen. Schauen Sie, dass es Ihnen gut geht. Tun Sie etwas nur für sich!

Seien Sie mit Ihrem Partner so geduldig, wie nur irgendwie möglich. Die Löcher in die, die Betroffenen manchmal fallen, sind sehr sehr tief und es braucht viel Zeit, da mit kleinen Schritten wieder heraus zu kommen.

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass die Betroffenen viel Ruhe brauchen und nur sehr, sehr wenig Kraft und Energie übrig haben. Manchmal reicht die Energiemenge gerade so aus, um vielleicht eben aus dem Bett zu kommen. Setzen Sie Ihren Partner nicht unter Druck und haben Sie keine Erwartungen, Sie werden sonst nur permanent enttäuscht.

Unter Deutsche Depressionshilfe finden Sie weitere Informationen und auch Ratschläge im Umgang mit Betroffenen.

Die besten Strategien können aber trotzdem nur Sie selbst entwickeln und ich helfe Ihnen gerne dabei.

Das Leben mit einem ausgebrannten Partner ist nur eines der unzähligen Themen, die in einem Life Coaching (Lebenscoaching) bearbeitet werden können.

Vereinbaren Sie bald einen kostenlosen Kennenlerntermin, damit wir auch über Ihre Bedarfe sprechen können. Ich freue mich auf Sie!

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